Le plus grand choix - Selma Païva

J’ai découvert James Altucher dans une vidéo : une conférence où il racontait son parcours et ses échecs fracassants avec un humour et une sincérité qui m’ont touchée en plein cœur.

Il met le doigt sur le plus grand choix, celui qu’on n’ose pas faire dans la vie, et dans le business :

SOI-MÊME.

Pourquoi on ne se choisit pas

  • Pourquoi on ne le fait pas? Pourquoi on a du mal à le faire? Parce que nous avons peur d’être rejetés, écrit Altucher. Je crois que c’est vrai : se choisir, c’est s’accorder de l’importance, c’est risquer un échec plus retentissant que si on avait une démarche exclusivement altruiste. Et quand on est femme, ça va carrément à l’encontre de son éducation.
  • Carole Dweck (prof de psychologie sociale à la prestigieuse université de Stanford) explique d’ailleurs qu’à l’école, les garçons sont 8 fois plus réprimandées que les filles – 8 fois plus! Résultat : ils développent une certaine indépendance par rapport à ce qu’on peut bien penser d’eux, et ils ont moins peur de ne pas y arriver.
  • C’est plus compliqué pour les filles, encouragées à se comporter…en petites filles sages. Même une fois adultes : elles développent la fâcheuse habitude de dépendre d’ un avis extérieur pour savoir si c’est bien ou pas, si c’est une bonne idée ou pas. Ce qui  implique 1/ qu’elles se déconnectent de son baromètre intérieur et que 2/ elles apprennent que leur valeur est liée à ce qu’elles arrivent à faire (Je suis fière si j’y arrive, je suis nulle si je n’y arrive pas ou que j’ai du mal).
  • Le cœur du problème, c’est donc que notre éducation ne nous apprend pas à gérer l’échec – et encore moins pour les filles, donc. Elles sont particulièrement nourries aux étiquettes positives et aux compliments, tellement parfaites qu’elles ont beaucoup à perdre à choisir le chemin le moins fréquenté. A partir d’un certain point, elles rechignent à l’effort par crainte d’un éventuel échec. Du coup, elles se réfugient inconsciemment dans les zones a priori confortables : les métiers féminins. Et si tu regardes bien la liste, tu vois que les femmes s’occupent des autres, et que ce ne sont pas des métiers où elles pourront évoluer en fonction de leurs compétences et de leurs goûts (ou alors très peu). Si tu es un homme, c’est théoriquement moins difficile pour toi !
  • Se choisir est donc un acte qui rend vulnérable. Alors, pourquoi le faire?

Pourquoi se choisir

  • On ne peut donner que ce qu’on a : développer son entreprise au prix de son épanouissement et/ou de sa santé n’a pas de sens.
  • L’enthousiasme est contagieux, la négativité aussi. Si on est fatigué-e, de mauvais poil, c’est la journée qui part de travers – et qui atteint le couple, les enfants, le business.
  • Vendre son travail, le mettre en valeur implique de se choisir sans attendre que ce soit les autres qui le fassent!

Ce que ça donne dans ton entreprise

  • Se choisir, c’est adapter ses choix pour prendre soin de soi d’abord, se soutenir, s’encourager, se récompenser.
  • Dans ton business, ça implique de construire une offre commerciale basée sur tes forces : ta manière de réfléchir, tes qualités, le type d’environnement et de relation qui te correspondent le mieux.
Se choisir dans son #business, c'est construire une offre basée sur ses forces #entrepreneursClick to Tweet
  • Ça implique aussi de tenir compte de ce qui compte pour toi : par exemple, j’ai besoin de passer du temps avec mes enfants. Et ce n’est pas parce que je culpabilise de les laisser (DU TOUT!). Si je ne le fais pas, il me manque quelque chose d’essentiel. J’ai aussi besoin d’avoir du temps pour moi tous les jours. Je vois loin, je vois concret, et je fonctionne mal dans l’urgence. J’aime le silence. Et je préfère écrire que parler.
  • Du coup, je construis mon activité et mon rythme de travail en fonction de mes forces. Et c’est ce que mes clients viennent chercher dans nos entretiens : la permission d’être eux-mêmes + mon recul pour voir plus loin, plus clair – en fonction de ce qui compte vraiment pour eux et elles.

“Ce que tu dois faire, c’est construire la maison dans laquelle tu habites.

Et pour construire cette maison, tu dois construire des fondations solides :

c’est-à-dire une santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle solide”

James Altucher

Concrètement, tu peux :

1. Pour ta santé émotionnelle

  • Monter, développer son entreprise : émotionnellement, ça ressemble aux montagnes russes – impossible de rester dans sa zone de confort, de ne pas contacter des clients, des partenaires, lancer de nouveaux produits, de nouveaux services, proposer de nouvelles idées. Heureusement, il n’est pas nécessaire de tout faire seul-e.
  • Pour commencer : bannis certains mots de ton vocabulaire dit ou pensé, “Je suis bête, ah ça c’est encore moi qui…” Combien de fois par jour tu fais ça? Te rabaisser par tes propres pensées? Nous sommes souvent bien plus dur(e)s avec nous- mêmes qu’avec les autres. Comme le conseille Brené Brown : quand tu t’es trompé-e, quand tu as du mal à faire quelque chose, dis-toi ce que tu dirais à tes enfants.
  • Tu peux aussi sciemment cultiver tes émotions positives. Personnellement, j’ai du mal à me rendre compte de ce que j’ai déjà fait. A lever le nez du guidon, et à me dire “Wow!”. C’est vrai : à quel moment est-ce qu’on peut vraiment se féliciter? Est-ce qu’il n’y a pas toujours 10 fois plus de choses à faire pour que ce soit mieux?
  • Gabrielle Bernstein a une technique très simple pour ça : programmer un rappel sur son téléphone! Du coup, à différents moments de la journée, il t’envoie un message de félicitations. Tu as beau l’avoir programmé toi-même : ça donne la pêche! Essaie!
Prendre soin de sa santé mentale, physique et spirituelle. Dans le business aussi #entrepreneursClick to Tweet

2. Pour ta santé spirituelle

  • Prendre soin de sa santé spirituelle permet de faire la différence parce qu’on commence enfin à respecter la sienne, de différence. A l’écouter, à l’assumer, pour bâtir dessus le modèle économique de son entreprise, et la relation commerciale avec ses clients.
  • Par quoi commencer? Par comprendre que toutes ces pensées/émotions/idées/regrets/doutes ne te définissent pas. C’est ça, la croix de l’humanité. Mais une fois qu’on a compris que ce n’est pas parce qu’on entend des doutes qu’ils sont vrais : on se rend compte de sa force…on peut choisir ses pensées!
'faire silence en soi, c'est apprendre à être plus efficace pour ses #clients' 'webmarketingClick to Tweet

“Apprendre à faire silence en soi,

c’est apprendre à être plus efficace pour ses clients,

avoir de de meilleures idées,

laisser émerger la créativité.”

3. Pour ta santé physique

  • Tu sais sûrement déjà que l’activité physique réduit l’anxiété. Mais ce n’est pas tout : elle améliore aussi la résolution de problèmes, la prise décisions, et la créativité (Jonathan Fields). Alors : bouge! Va marcher 20 min pendant ta pause déjeuner, et danse dans ton salon :-)
Bouge ! Marche ! Danse ! #entrepreneurs #réussirClick to Tweet
  • J’ai voulu reprendre la piscine en septembre dernier, comme avant d’avoir des enfants. Sauf que…les bassins sont ouverts au public en dehors des horaires scolaires, ce qui est problématique quand tu as des enfants justement. Alors j’ai commencé à regarder ailleurs, et d’ici la fin du mois, je choisis Zumba ou Pilates. (Et ça fait 2 fois que j’en parle ici pour être obligée de passer à l’action!)
  • Il y a un autre point qui joue beaucoup aussi, c’est le sommeil. La fatigue, c’est mauvais pour la santé,  la vie privée, et le business :-)

4. Pour ta santé mentale

  • Fais ce que tu aimes, y compris en pensée (James Altucher) : j’aime beaucoup ce conseil. On ne peut pas faire QUE ce qu’on aime, même quand il s’agit de travailler : qui n’a pas travaillé à temps plein, temps partiel ou free lance pour financer ses projets d’indépendance? Bon.
  • Mais pour tout le reste où tu as le choix, va vers ce qui te fait vraiment plaisir : pense aux personnes que tu aimes voir, lis les livres que tu aimes lire, regarde les films qui te plaisent.

Et SURTOUT :

Construis une relation commerciale adaptée à la manière dont tu aimes fonctionner, développe des produits et services qui reflètent ta personnalité, choisis des clients avec qui travailler t’enthousiasme!

Besoin d’aide ? J’accompagne chaque trimestre  un petit nombre de clients choisis en tête à tête : nous travaillons sur le développement d’une offre et d’une relation commerciale durable et riche. 

Et toi? Tu arrives à te choisir?

Est-ce que ton entreprise te malmène ou est-ce qu’elle prend soin de toi?

***Si tu lis l’anglais, tu peux retrouver le livre Choose Yourself de James Altucher sur Amazon***

Author Details

Je m’appelle Selma Païva. Je suis l’auteure du livre “Internet est une table pour deux, le marketing autrement”. Je forme + conseille + accompagne les entrepreneurs au niveau de leur marketing de contenu sur selmapaiva.com

Au programme – email marketing, copywriting, blogging, storytelling… ou l’art de manier les mots pour construire des séquences de mails dignes d’une série Netflix. Des articles qui captivent ta communauté . Des landings pages qui convertissent tes visiteurs en prospects. Et des pages de vente qui donnent envie d’acheter !

Commence par mes 10 micro-leçons d’email-marketing ici. Elles sont gratuites. Et spécialement conçues pour une relation durable et riche avec tes abonnés :-)

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